朝。起きてうがいしてインスタントコーヒーをスプーン2杯、マグカップに入れて水を入れてレンジで700W1分。カロリーメイトを棚から取り出して箱から取り出して箱を潰してごみ箱に入れて電子レンジからマグカップを取り出して牛乳を入れてカロリーメイトを袋…